De Kracht van de AromaTouch Behandeling De overgang van de herfst naar de winter brengt vaak extra uitdagingen met zich mee. De dagen worden korter, de temperaturen dalen, en veel mensen ervaren toenemende stress door het drukke eindejaarsseizoen. In deze periode is het immuunsysteem vaak zwakker, waardoor we vatbaarder zijn voor verkoudheid en andere kwaaltjes,…
Een van de huidtypes die ik veel in mijn praktijk zie is de gecombineerde huid. Vandaar vandaag dit artikel voor jullie. In dit artikel wil ik dieper ingaan op wat een gecombineerde huid precies is en belangrijke verzorgingstips delen om ervoor te zorgen dat je huid er op zijn best uitziet en aanvoelt. Wat is…
Melasma: Begrijpen, Behandelen en Verbeteren Melasma, een veelvoorkomende huidaandoening, heeft meer dan alleen fysieke implicaties. Het kan aanzienlijke psychologische impact hebben door de onregelmatige, donkere vlekken die het op het gezicht veroorzaakt. Vooral vrouwen in de vruchtbare leeftijd worden getroffen, en hoewel het geen directe bedreiging vormt voor de gezondheid, kan het een uitdaging zijn…
Heb jij een geweldige tijd gehad tijdens carnaval? Het feesten, de gezelligheid en de eindeloze dansjes hebben vast voor mooie herinneringen gezorgd. Laten we eerlijk zijn, al die late nachten en overvloedige alcohol hebben hun tol geëist op je lichaam. Je voelt je moe, zwaar en verre van fit. Maar geen zorgen, er is een…
Goed Nieuws! Mira Mi Beauty & Well-Being is met vlag en wimpel geslaagd voor de herbeoordeling erkenning leerbedrijf. Op donderdag 8 februari heeft de herbeoordeling plaatsgevonden met Christel van de SBB (Samenwerkingsorganisatie Beroepsonderwijs Bedrijfsleven). De volgende punten worden beoordeeld: ervaring mbo stageverlening voorkomende werkzaamheden persoonlijke- en vakinhoudelijke begeleiding fysieke- en sociale veiligheid contacten met de…
In onze moderne wereld worden we voortdurend blootgesteld aan een overvloed aan toxines en ongezonde gewoonten. Het is dan ook niet verwonderlijk dat ons lichaam af en toe een grondige reiniging nodig heeft om optimaal te blijven functioneren. Hier zijn 10 signalen die aangeven dat het misschien tijd is voor een detox. Vermoeidheid en…
Een gezonde huid begint bij een goede reiniging. Zowel in de ochtend als de avond, ook als je geen make-up draagt. Er zijn zeer veel reinigingsproducten op de markt, maar de ene reiniging is de andere niet en dat is ook van toepassing op de huid. Elke huid heeft zijn eigen behoefte. Zelf zijn wij…
Misschien ben je wel gek op after eight chocolaatjes of after eight ijs? Dit recept is een gezondere variant van dit heerlijke lekkernij. Ingrediënten: 340 ml Amandelmelk 1 druppel pepermuntolie* 1/2 theelepel vanille extract eventueel stevia of honing naar smaak handje vol spinazie of boerenkool 3 eetlepels chocolade druppels of schaafsel 2 (bevroren) bananen 1…
Hoofdgerecht – 4 personen 2 middelgrote uien 5 trostomaten 1 verse groene jalapeñopeper 4 el arachideolie 2 tl gemalen kurkuma 2 tl gemalen korianderzaad 3 tenen knoflook 800 gr koelverse pompoenstukjes 200 ml water 1,5 tl zout 200 gr Griekse yoghurt 2-4 druppels pepermunt Bereidingswijze: Snijd de uien in halve ringen en de tomaten in…
Gember Cake Ingrediënten: 3 eieren, op kamertemperatuur 150 gr roomboter, op kamertemperatuur 140 gr lichtbruine basterdsuiker Een snufje zout 150 gr zelfrijzend bakmeel Een halve eetlepel kaneelpoeder 3 tot 4 druppels gember olie Bereidingswijze: Klop de basterdsuiker, roomboter en een snuf zout in een kom tot een luchtig, zacht en romig mengsel. Als het…
De aromatische smaak van lavendel past goed bij bramen. Dit recept heeft een smaakcombinatie van bloemen en fruit. Voor een extra twist kan je een paar druppels citroenolie toevoegen aan de crèmevulling. Ingrediënten zoet taartdeeg: 150 gr bloem 90 gr ongezouten boter 40 gr poedersuiker 1 eidooier Bereidingswijze zoet taartdeeg: Doe de boter met…
ingrediënten: 500 gram spaghetti 500 gram rundergehakt 2 uien, grof gesnipperd 4 teentjes knoflook, geperst 1 blik tomatenblokjes 400 milliliter gezeefde tomaat 400 milliliter bouillon 1 sateprikker oregano 3 eetlepels olie zout en peper Parmezaanse kaas Bereidingswijze: Verhit de olie in een grote pan met dikke bodem. Bak het gehakt, voeg ui en knoflook toe.…
INGREDIËNTEN: 115 gram boter of margarine 200 gram suiker 2 eieren 2 a 3 druppels wild orange 2 eetlepels vers geperst sinaasappelsap 2 theelepels vanille extract 325 gram bloem 2 theelepels bakpoeder snufje zout ongeveer 5 druppels oranje voedingskleurstof (gel) 50 gram poedersuiker Verder: 2 bakplaten met een vel bakpapier INSTRUCTIES: Verwarm de oven voor…
Op zoek naar een manier om te profiteren van de voordelen die essentiële olie van selderijzaad te bieden heeft? Dit verfrissende smoothie-recept voor selderijzaad wordt al snel je nieuwe ochtendritueel. Vol met gezonde ingrediënten zoals banaan, appel, aardbeien en frambozen, is dit recept een geweldige manier om je dag te beginnen of een gezond tussendoortje…
Lemon Kale Chips Boerenkoolchips zijn een heerlijke en gemakkelijke manier om meer groenten in uw dieet te krijgen. Probeer dit recept voor originele gearomatiseerde boerenkoolchips of kruid ze op met andere kruiden en etherische oliën voor meer opties. Probeer knoflookpoeder, Parmezaanse kaas en citroenolie voor een Italiaanse twist, of komijn- en limoenolie voor chips in…
Je kent vast wel dat gehaaste gevoel, je moet nog zoveel, druk druk druk….. Stress in je hoofd en stress in je lijf… Stress management is een nieuwe trend. Steeds meer komen we erachter dat het belangrijk is om momenten van echte rust in ons leven te hebben. En dan bedoel ik niet Netflixen op…
Ingrediënten voor 12 muffins 140 g suiker 250 g bloem 1 ei 125 g roomboter (zacht) 2 appels 300 gram kwark 6 g bakpoeder 2 druppels essentiële kaneel olie snufje zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180°C en vet de muffinvorm in met boter en bestrooi daarna met bloem. Snijd de appels in…
Ken je dat gevoel? Wanneer je uit de kou naar binnen loopt en je dijbenen beginnen te gloeien en te jeuken en soms zelfs pijn gaan doen? Heel vervelend, wist je dat je daar iets aan kunt doen. Zelf heb ik hier jaren last van gehad, altijd in de winter wanneer ik uit de koud…
