Peppermint Chocolate Chip Smoothie

Misschien ben je wel gek op after eight chocolaatjes of after eight ijs? Dit recept is een gezondere variant van dit heerlijke lekkernij. Ingrediënten: 340 ml Amandelmelk 1 druppel pepermuntolie* 1/2 theelepel vanille extract eventueel stevia of honing naar smaak handje vol spinazie of boerenkool 3 eetlepels chocolade druppels of schaafsel 2 (bevroren) bananen 1…

Lees meer

Kaddo bourani – Afghaanse pompoenstoof

Hoofdgerecht –  4 personen 2 middelgrote uien 5 trostomaten 1 verse groene jalapeñopeper 4 el arachideolie 2 tl gemalen kurkuma 2 tl gemalen korianderzaad 3 tenen knoflook 800 gr koelverse pompoenstukjes 200 ml water 1,5 tl zout 200 gr Griekse yoghurt 2-4 druppels pepermunt Bereidingswijze:  Snijd de uien in halve ringen en de tomaten in…

Lees meer

Gember cake

Gember Cake   Ingrediënten: 3 eieren, op kamertemperatuur 150 gr roomboter, op kamertemperatuur 140 gr lichtbruine basterdsuiker Een snufje zout 150 gr zelfrijzend bakmeel Een halve eetlepel kaneelpoeder 3 tot 4 druppels gember olie Bereidingswijze: Klop de basterdsuiker, roomboter en een snuf zout in een kom tot een luchtig, zacht en romig mengsel. Als het…

Lees meer

Bramen Lavendel snack

  De aromatische smaak van lavendel past goed bij bramen. Dit recept heeft een smaakcombinatie van bloemen en fruit. Voor een extra twist kan je een paar druppels citroenolie toevoegen aan de crèmevulling. Ingrediënten zoet taartdeeg: 150 gr bloem 90 gr ongezouten boter 40 gr poedersuiker 1 eidooier Bereidingswijze zoet taartdeeg: Doe de boter met…

Lees meer

Spaghetti met oregano olie

ingrediënten: 500 gram spaghetti 500 gram rundergehakt 2 uien, grof gesnipperd 4 teentjes knoflook, geperst 1 blik tomatenblokjes 400 milliliter gezeefde tomaat 400 milliliter bouillon 1 sateprikker oregano 3 eetlepels olie zout en peper Parmezaanse kaas Bereidingswijze: Verhit de olie in een grote pan met dikke bodem. Bak het gehakt, voeg ui en knoflook toe.…

Lees meer

Sinaasappel koekjes

INGREDIËNTEN: 115 gram boter of margarine 200 gram suiker 2 eieren 2 a 3 druppels wild orange 2 eetlepels vers geperst sinaasappelsap 2 theelepels vanille extract 325 gram bloem 2 theelepels bakpoeder snufje zout ongeveer 5 druppels oranje voedingskleurstof (gel) 50 gram poedersuiker Verder: 2 bakplaten met een vel bakpapier INSTRUCTIES: Verwarm de oven voor…

Lees meer

Cellery Seed Smoothie

Op zoek naar een manier om te profiteren van de voordelen die essentiële olie van selderijzaad te bieden heeft? Dit verfrissende smoothie-recept voor selderijzaad wordt al snel je nieuwe ochtendritueel. Vol met gezonde ingrediënten zoals banaan, appel, aardbeien en frambozen, is dit recept een geweldige manier om je dag te beginnen of een gezond tussendoortje…

Lees meer

Lemon Kale Chips

Lemon Kale Chips Boerenkoolchips zijn een heerlijke en gemakkelijke manier om meer groenten in uw dieet te krijgen. Probeer dit recept voor originele gearomatiseerde boerenkoolchips of kruid ze op met andere kruiden en etherische oliën voor meer opties. Probeer knoflookpoeder, Parmezaanse kaas en citroenolie voor een Italiaanse twist, of komijn- en limoenolie voor chips in…

Lees meer

Appel kaneel muffin

  Ingrediënten voor 12 muffins 140 g suiker 250 g bloem 1 ei 125 g roomboter (zacht) 2 appels 300 gram kwark 6 g bakpoeder 2 druppels essentiële kaneel olie snufje zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 180°C  en vet de muffinvorm in met boter en bestrooi daarna met bloem. Snijd de appels in…

Lees meer