Cellulite
Waarom zelfs slanke vrouwen het hebben (en wat er écht gebeurt onder je huid)
Laten we beginnen met een veelvoorkomend misverstand: cellulite heeft niet automatisch met overgewicht te maken. Ook slanke, sportieve vrouwen kunnen het hebben.
Sterker nog: het merendeel van de vrouwen krijgt er in meer of mindere mate mee te maken. Het is geen “falen” van het lichaam — het is een combinatie van anatomie, hormonen en leefstijl.
Cellulite vs. Cellulitis
Deze woorden worden vaak door elkaar gehaald, maar ze betekenen totaal iets anders.
- Cellulite is de bekende sinaasappelhuid: een cosmetisch verschijnsel waarbij de huid er hobbelig of gedeukt uitziet.
- Cellulitis daarentegen is een medische aandoening: een bacteriële ontsteking van de huid die rood, warm, pijnlijk en soms koortsig verloopt. Dit hoort thuis bij de huisarts.
In onze praktijk behandelen we uitsluitend cellulite — dus geen ontstekingen, maar we werken aan het verbeteren van huidstructuur, bindweefsel en circulatie.
Wat gebeurt er onder de huid?
Wat wij zien aan de buitenkant, speelt zich dieper af.
Onder de huid bevinden zich vetcellen, bindweefselstrengen en een netwerk van bloed- en lymfevaten. Bij cellulite gebeurt het volgende:
- Vetcellen zwellen op
- Bindweefsel verliest elasticiteit
- Doorbloeding vermindert
- Lymfestroom vertraagt
De vetcellen drukken als het ware tegen het bindweefsel omhoog.
Daardoor ontstaan kleine deukjes en oneffenheden. Dát is wat we sinaasappelhuid noemen.
Waarom vooral vrouwen?
Dat heeft meerdere oorzaken.
- Structuur van het bindweefsel: Bij vrouwen lopen bindweefselvezels meer verticaal. Dit maakt het makkelijker voor vet om naar boven te drukken. Bij mannen liggen de vezels kruislings, wat meer stevigheid geeft.
- Hormonale invloed (oestrogeen): Oestrogeen beïnvloedt vetopslag, vochtretentie en bindweefselkwaliteit. Schommelingen tijdens puberteit, zwangerschap of overgang kunnen cellulite zichtbaarder maken.
- Collageenafname met leeftijd: Naarmate we ouder worden, neemt de collageenproductie af. Het bindweefsel wordt minder stevig en verliest spanning. Het is dus geen kwestie van “je moet gewoon meer sporten”. Het is een samenspel van factoren.
Wat verergert cellulite?
- Veel zitten (minder lymfestroom)
- Weinig spieractiviteit
- Zout, suiker en snelle koolhydraten
- Gewichtstoename
- Hormonale disbalans
- Veroudering
Het goede nieuws?
Bindweefsel is trainbaar. Circulatie is te stimuleren. Lymfe is te activeren.
En daar ligt precies de sleutel.
In mijn praktijk werk ik daarom met een Total Wellness Intens behandeling waarbij het hele lichaam wordt gestimuleerd met cupping, manuele technieken en bindweefselverbeterende technieken en producten en met hoogwaardige supplementen.
Omdat cellulite geen oppervlakkig huidprobleem is — maar een circulatie- en bindweefselvraagstuk.
