Je kent vast wel dat gehaaste gevoel, je moet nog zoveel, druk druk druk…..

Stress in je hoofd en stress in je lijf…

Stress management is een nieuwe trend. Steeds meer komen we erachter dat het belangrijk is om momenten van echte rust in ons leven te hebben.

En dan bedoel ik niet Netflixen op de bank maar echt even een moment voor jezelf alleen.

Maar ja hoe doe je dat in deze overprikkelde maatschappij?

 

Misschien ga je wel 1x per week naar de yoga en denk je bij die laatste paar minuten altijd… “HEERLIJK even helemaal niets en dat hoofd uit”.

Het is alweer voorbij voor je er erg in hebt.

Hoe fijn zou het zijn als je jezelf die paar minuten wat vaker gunt?

Credits: elselooffotografie

 

Zelf thuis de tijd ervoor nemen is nog lastig, er komt vaak iets anders tussendoor waardoor jij en jouw rust er weer bij in schiet.

Wist je dat je bij ons jouw unieke relax moment kunt boeken met de Calm & Relax sessies*?

Dit zijn sessies van 25, 40 of 55 minuten op een Physio Acoustisch waterbed.

Het enige dat je hoeft te doen is je schoenen uit, lekker gaan liggen en je mee laten voeren op de ontspannende klanken en trillingen van de muziek.

Voordelen:

  • Een sessie van 25 minuten kan gelijk staan aan ca. 4 uur slaap.
  • Werkt diep door in het lichaam en de organen
    • Biedt ontspanning en herstel van het lichaam
    • Geeft een diepe ontspannende werking op het spierstelsel, zenuwstelsel en ademhaling.
    • Betere doorbloeding en energiestroom
  • Aanmaak van stress hormonen nemen af, door de diepe ontspanning.
  • De aanmaak van oxytocine, het zogenaamde knuffelhormoon, wordt verhoogt.
  • Bij een regelmatige sessie kan je een hogere weerbaarheid bij stress en verslaving kunnen ervaren.
  • Het lichaam komt sneller tot rust.
  • Alleen je schoenen hoeven uit.

Wanneer jij lekker in je vel zit merk jouw omgeving dat ook.

Je bent:

  • relaxter,
  • minder snel boos of geïrriteerd,
  • kan meer hebben

Je voelt je vrolijker en hebt meer energie. Vaak gaat alles ook een stuk moeitelozer.

Hoe fijn zou dat zijn?

 

Boek nu jouw sessie in:
Afspraak maken
*De ervaring is dat bij een 2e of 3e sessie een betere en diepere ontspanning ontstaat t.o.v. de 1e sessie. Dit komt omdat je vaak de 1e keer nog erg in je hoofd zit en het een nieuwe ervaring betreft. Vandaar dat een 5 rittenkaart echt aan te bevelen is.